La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a cómo se siente acerca de la vida en general. Tener una actitud de desesperanza o desamparo en su vida es el síntoma más comúnmente asociado a la depresión. Otras sensaciones pueden ser inutilidad, odio a sí mismo o culpa inapropiada. Algo común es tener pensamientos recurrentes como: "Todo es por mi culpa", o "¿Qué sentido tiene?".
La depresión puede sacar el placer o el disfrute de las cosas que amas. Una pérdida de interés o abandono de las actividades que una vez realizaba - deportes, pasatiempos, o salir con los amigos - es otro signo revelador de la depresión mayor. Otro síntoma de la depresión es una disminución del apetito sexual e incluso la impotencia.
Parte de la razón por la que podría dejar de hacer cosas que le gustan es porque te sientes cansado. La depresión a menudo viene con una falta de energía y una abrumadora sensación de letargo, que pueden ser los síntomas más debilitantes de la depresión.Esto podría conducir a exceso de sueño o el sueño absoluto.
La depresión también está relacionada con el insomnio, y viceversa. También pueden agravarse mutuamente. La falta de calidad del sueño, de descanso, también pueden conducir a la ansiedad.
Seguro que el "Viejo Guitarrista" de Picaso podría haber resumido las emociones del pintor deprimido durante su período azul, pero a menudo las personas con depresión, ven mucho rojo. El desgaste físico y mental de la depresión también contribuye a la ansiedad y a la irritabilidad. La investigación muestra que los hombres son más propensos a mostrar estas señales, porque los sexos reaccionan de manera diferente a la depresión. Las mujeres son más propensas a interiorizar sus problemas mientras que los hombres tienden a exteriorizar sus sentimientos por culpar a otras personas.
El peso y el apetito pueden fluctuar de forma diferente para cada persona con depresión. Algunos tendrán un aumento del apetito y aumento de peso, mientras que otros no tendrán hambre y perderan peso. Un factor distintivo para determinar si los cambios en la dieta están relacionados con la depresión es si son intencionales o no. Si no lo son, es un indicio de que algo más grande está mal.
Un minuto de arrebato de ira. La próxima vez que estés llorando incontrolablemente. Nada fuera de lo común, pero sus emociones están arriba y abajo en cualquier momento. La depresión puede girar alrededor de su estado de ánimo, te mantiene lejos de la tranquilidad que tan desesperadamente deseas. Al igual que otros trastornos del estado de ánimo - trastorno bipolar - los estados de ánimo pueden fluctuar sin control, que es una razón por la cual los dos se confunden a menudo.
La realidad más espeluznante con la depresión es su conexión con el suicidio. Las emociones y los sentimientos incontrolables hundidos a menudo llevan a las personas por una solución permanente para un problema temporal. De hecho, el 90 por ciento de los más de 34.000 personas que se suicidan en los EE.UU. cada año, tienen un trastorno psiquiátrico diagnosticable y tratable.
Los suicidios no suelen entrar sin mostrar los primeros síntomas. A menudo la gente quiere hablar de ello o tener un primer intento antes de tener éxito en acabar con su vida. Si usted o alguien que usted conoce son suicidas, busque ayuda inmediatamente.
Si usted ha tenido algunos de los síntomas mencionados anteriormente durante más de dos semanas, usted puede ser que sufra de trastorno de depresión. Reconociendo que se encuentra deprimido y encontrar la información adecuada es fundamental para conseguir la ayuda adecuada.
La depresión afecta a millones de personas, pero existen varios tratamientos disponibles, de los cambios de estilo de vida a los medicamentos. No importa el camino del tratamiento que elija, pedir ayuda es el primer paso para volver a sentirse bien otra vez.
